breve descrizzione:
Chì ghjè l'oliu essenziale di rosmarinu?
rosmarinu (Rosmarinus officinalis) hè una piccula pianta perenne chì appartene à a famiglia di menta, chì include ancu uerbelavanda, basilica, mirtu èsalvia. E so foglie sò comunmente usate fresche o secche per sapori diversi platti.
L'oliu essenziale di Rosemary hè estrattu da e foglie è e cime fiorite di a pianta. Cù un aroma di legnu, cum'è sempreverde, l'oliu di rosmarinu hè tipicamente descrittu cum'è tonificante è purificante.
A maiò parte di l'effetti benifichi di a salute di u rosmarinu sò stati attribuiti à l'attività antioxidante alta di i so cumpunenti chimichi principali, cumprese carnosol, acid carnosic, acid ursolic, rosmarinic acid è caffeic acid.
Consideratu sacru da l'antichi Grechi, Rumani, Egiziani è Ebrei, u rosmarinu hà una longa storia di usu per seculi. In quantu à l'usu più interessanti di u rosmarinu in u tempu, si dice chì era usatu cum'è un incantu d'amore di matrimoniu quandu era purtatu da sposi è sposi in u Medievu. In u mondu in lochi cum'è l'Australia è l'Europa, u rosmarinu hè ancu vistu cum'è un signu d'onore è di ricordu quandu s'utilice à i funerali.
Top 4 Beneficii di l'oliu di rosmarinu
A ricerca hà scupertu chì l'oliu essenziale di rosmarinu hè assai efficace quandu si tratta di parechje prublemi di salute maiò, ma cumuni, chì ci sò oghje. Eccu alcuni di i modi principali chì pudete truvà l'oliu essenziale di rosmarinu per esse utile.
1. Scoraggia a perdita di capelli è aumenta a crescita
Androgeneticaalopecia, più cumunimenti cunnisciuta cum'è calvicie di u mudellu maschile o calvizie di u mudellu femminile, hè una forma cumuni di perdita di capelli chì si crede chì hè ligata à a genetica è l'hormone sessuale di una persona. Un subproduttu di testosterone chjamatudiidrotestosterone (DHT)hè cunnisciutu per attaccà i follicle di u pilu chì porta à a perdita di capelli permanente, chì hè un prublema per i dui sessi, ma soprattuttu per l'omi chì pruduceranu più testosterone cà e donne.
Un prucessu comparativu aleatoriu publicatu in u 2015 hà guardatu l'efficacità di l'oliu di rosmarinu nantu à a perdita di capelli per l'alopecia androgenetica (AGA) cumparatu cù una forma cunvinziunali cumuni di trattamentu (minoxidil 2%). Per sei mesi, 50 sughjetti cù AGA anu utilizatu l'oliu di rosmarinu mentre chì altri 50 anu utilizatu minoxidil. Dopu à trè mesi, nè u gruppu hà vistu alcuna migliione, ma dopu à sei mesi, i dui gruppi anu vistu aumentu ugguali significativu in u numeru di capelli. Allora l'oliu di rosmarinu naturali hà fattu ancurimediu per a perdita di capellicum'è a forma cunvinziunali di trattamentu è hà ancu causatu menu prurito di u scalp cumparatu cù u minoxidil cum'è un effettu side.
A ricerca in l'animali dimustra ancu a capacità di u rosmarinu per inibisce a DHT in i sughjetti cù a crescita di capelli disturbata da u trattamentu di testosterone.
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2. Improves Memoria
Ci hè una citazione significativa in "Hamlet" di Shakespeare chì indica unu di i so benefici più impressiunanti: "Ci hè u rosmarinu, hè per u ricordu. Ti pregu, amore, ricordati. " Purtati da i studiosi grechi per rinfurzà a so memoria quandu piglianu esami, a capacità di rinfurzà mentale di u rosmarinu hè cunnisciuta per millaie d'anni.
URivista Internaziunale di Neuroscienzehà publicatu un studiu chì mette in risaltu stu fenomenu in 2017. Dopu à evaluà cumu a prestazione cognitiva di i participanti 144 hè stata affettata daoliu di lavandaè oliu di rosmarinuaromaterapia, Università di Northumbria, i ricercatori di Newcastle anu scupertu chì:
- "Rosemary hà pruduciutu un miglioramentu significativu di u rendiment per a qualità generale di a memoria è i fatturi di memoria secundaria".
- Probabilmente per via di u so significativu effettu calmante, "lavanda hà pruduciutu un decrementu significativu in u funziunamentu di a memoria di travagliu, è i tempi di reazione deteriorati per i travaglii basati nantu à a memoria è l'attenzione".
- Rosemary hà aiutatu a ghjente à diventà più alerta.
- Lavanda è rosmarinu aiutau à pruduce un sensu di "cuntenti" in i vuluntarii.
Affettendu assai più cà a memoria, i studii anu ancu cunnisciutu chì l'oliu essenziale di rosmarinu pò aiutà à trattà è preveneA malatia di Alzheimer(AD). Publicatu inPsicogeriatria, l'effetti di l'aromaterapia sò stati pruvati nantu à 28 anziani cù demenza (17 di quale avianu Alzheimer).
Dopu inhaling u vapore di l'oliu di rosemary èoliu di limonea matina, è lavanda èolii d'aranciuà a sera, diverse valutazioni funziunali sò state realizate è tutti i pazienti mostranu una mellura significativa in l'orientazione persunale in relazione à a funzione cognitiva senza effetti secundari indesiderati. In generale, i circadori anu cunclusu chì "l'aromaterapia pò avè qualchì potenziale per migliurà a funzione cognitiva, soprattuttu in i pazienti AD".
3. Liver Boosting
Tradizionalmente utilizatu per a so capacità per aiutà cù i malatii gastrointestinali, u rosmarinu hè ancu un fantasticupurificatore di fegatoè booster. Hè una pianta cunnisciuta per i so effetti coleretichi è epatoprotettivi. In casu ùn site micca impressiunatu, lasciami definisce queste duie qualità. Prima, esse chjamatu "colereticu" significa chì u rosmarinu hè una sustanza chì aumenta a quantità di bile secreta da u fegatu. Hepatoprotective significa a capacità di qualcosa per prevene danni à u fegatu.
A ricerca in l'animali revela chì l'estratti di foglie di rosmarinu (è d'alivu) furniscenu benefizii protettivi di u fegatu à i sughjetti animali cù l'induzione chimica.cirrosi di fegatu. In particulare, l'estrattu di rosmarinu hà sappiutu inibisce i cambiamenti funziunali è tissuti indesevuli à u fegatu chì risultatu da a cirrosi.
4. Lowers Cortisol
Un studiu hè statu realizatu da l'Università Meikai, a Scola di Odontoiatria in Giappone chì hà valutatu cumu cinque minuti di aromaterapia di lavanda è rosmarinu affettanu u salivariu.livelli di cortisol(l'hormone "stress") di 22 vuluntarii sani.
Dopu avè osservatu chì i dui olii essenziali aumentanu l'attività di scavenging radicali liberi, anu scupertu ancu chì i dui riduttanu assai i livelli di cortisol, chì prutege u corpu da a malatia crònica per u stress oxidativu.
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