"Miscela d'olii essenziali di alta qualità per u sollievu di u mal di testa biologicu di qualità terapeutica per u sollievu di l'emicrania è di u mal di testa tensivu"

breve descrizzione:

U mal di testa è l'emicrania ponu esse scatenati o aggravati da u stress, ciò chì face di u rilassamentu una parte impurtante di qualsiasimigraineotrattamentu di u mal di testaUna opzione da pruvà hè l'aromaterapia, chì usa olii essenziali di e piante per a guarigione.

L'aromaterapia hè stata aduprata peralleviare u stressè u dulore per millaie d'anni è hè generalmente sicuru, ancu s'ellu ùn ci hè micca assai evidenza scientifica per pruvà a so efficacia. A mancanza di studii di ricerca nantu à l'olii essenziali ùn significa micca necessariamente ch'elli ùn funzionanu micca, diceYufang Lin, MD, un duttore di medicina interna à u Centru di Medicina Integrativa di a Clinica Cleveland in Ohio.

In parechji casi, sti olii ùn sò stati studiati per sapè s'elli sò efficaci per via di a mancanza di finanziamenti o per altre ragioni, dice u duttore Lin. "Per esempiu, l'oliu di menta piperita hè statu classicamente adupratu per e migraine, eppuru ùn ci sò micca assai studii nantu à questu; cum'è erboristi, sapemu chì certe erbe ponu esse benefiche per via di u so mecanismu".

L'olii essenziali sò cunsiderati una terapia cumplementaria, ciò significa ch'elli sò usati in più di a cura medica standard. Cunsultate prima u vostru duttore s'è vo site interessatu à aduprà l'aromaterapia per trattà u mal di testa o l'emicrania. Pudete amparà di più nantu à l'aromaterapia è truvà un aromaterapeuta qualificatu nant'à

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Cumu sò fatti l'olii essenziali?

L'olii essenziali sò estratti da e piante. Sò fatti in unu di dui modi, distillazione o spressione. In a distillazione, u vapore caldu hè adupratu per liberà i cumposti da e piante è poi passa per un sistema di raffreddamentu induve u vapore hè cunvertitu torna in acqua. Una volta chì a mistura si raffredda, l'oliu galleggia in superficie.

L'olii d'agrumi sò spessu fatti per spressione, un metudu induve ùn si usa micca calore. Invece, l'oliu hè furzatu fora aduprendu una alta pressione meccanica.

Chì ponu fà l'olii essenziali per l'emicrania o u mal di testa?

A relazione trà i prufumi è u cervellu hè cumplicata, dice Lin. "Per certipersone cun migraine, l'odori forti ponu in realtà scatenà un attaccu, dunque l'olii o i prufumi essenziali devenu esse aduprati cù molta attenzione ", dice ella.

Sè site in mezu à un attaccu di migraine o un mal di testa, qualsiasi prufume, ancu quellu chì truvate di solitu calmante, pò esse fastidiosu s'ellu hè troppu forte, dice Lin. "Puderia esse troppu stimulante. Puderete avè bisognu di diluisce l'oliu più di ciò chì nurmalmente faresti per l'usu cutidianu sè l'utilizate per a migraine ", dice ella.

"Classicamente, quandu pensemu à l'emicrania, l'attacchi di emicrania tendenu à esse scatenati da cose cum'è u stress, a mancanza di sonnu abbastanza, o quandu ci sò qualchi stimulanti ambientali forti cum'è a luce intensa o i soni", dice Lin.

Parte diprevenzione di l'emicraniaprova à minimizà quelle cose, dice ella. "Siccomu u stress, l'ansietà è a tensione sò grandi fattori scatenanti per u mal di testa in generale, e cose chì riducenu u stress è l'ansietà ponu ancu riduce u mal di testa", dice ella.

L'olii essenziali ùn devenu micca rimpiazzà a terapia di l'emicrania prescritta da u duttore, ma ci sò alcuni picculi studii chì mostranu chì certi tipi d'olii essenziali ponu riduce a frequenza o a gravità di l'emicrania, dice Lin.