Benefici di l'oliu essenziale di zenzeru
A radica di zenzeru cuntene 115 cumpunenti chimichi diffirenti, ma i benefici terapeutichi venenu da i gingeroli, a resina oleosa di a radica chì agisce cum'è un agente antioxidante è antiinflamatoriu assai putente. L'oliu essenziale di zenzeru hè ancu cumpostu da circa 90 per centu di sesquiterpeni, chì sò agenti difensivi chì anu proprietà antibatteriche è antiinflamatorie.
L'ingredienti bioattivi in l'oliu essenziale di zenzeru, in particulare u gingerol, sò stati valutati accuratamente clinicamente, è a ricerca suggerisce chì quandu hè adupratu regularmente, u zenzeru hà a capacità di migliurà una varietà di cundizioni di salute è di sblocca innumerevoli...usi è benefici di l'oliu essenziale.
Eccu un riassuntu di i principali benefici di l'olii essenziali di zenzeru:
1. Tratta u stomacu sconvoltu è sustene a digestione
L'oliu essenziale di zenzeru hè unu di i migliori rimedi naturali per e coliche, l'indigestione, a diarrea, i spasmi, i mal di stomacu è ancu u vomitu. L'oliu di zenzeru hè ancu efficace cum'è trattamentu naturale per a nausea.
Un studiu animale di u 2015 publicatu in uRivista di Fisiologia è Farmacologia di Base è Clinicaanu valutatu l'attività gastroprotettiva di l'oliu essenziale di zenzeru in i ratti. L'etanolu hè statu utilizatu per induce l'ulcera gastrica in i ratti Wistar.
UU trattamentu cù l'oliu essenziale di zenzeru hà inibitu l'ulceradi 85 per centu. L'esami anu dimustratu chì e lesioni indotte da l'etanolu, cum'è a necrosi, l'erosione è l'emorragia di a parete di u stomacu, eranu significativamente ridutte dopu a somministrazione orale di l'oliu essenziale.
Una rivista scientifica publicata inMedicina Cumplementaria è Alternativa Basata nantu à l'Evidenzaanu analizatu l'efficacia di l'olii essenziali per riduce u stress è a nausea dopu à e procedure chirurgiche. Quandul'oliu essenziale di zenzeru hè statu inalatu, era efficace per riduce a nausea è a necessità di medicazione per riduce a nausea dopu a chirurgia.
L'oliu essenziale di zenzeru hà ancu dimustratu attività analgesica per un tempu limitatu - hà aiutatu à alleviare u dolore subitu dopu a chirurgia.
2. Aiuta à guarisce l'infezioni
L'oliu essenziale di zenzeru funziona cum'è un agente antisetticu chì uccide l'infezioni causate da microorganismi è batteri. Questu include infezioni intestinali, dissenteria batterica è avvelenamentu alimentariu.
Hà ancu dimustratu in studii di laburatoriu chì hà proprietà antifungine.
Un studiu in vitro publicatu in uRivista Asiatica Pacifica di e Malatie Tropicalitrovu chìI cumposti d'oliu essenziale di zenzeru eranu efficacicontruEscherichia coli,Bacillus subtilisèStaphylococcus aureusL'oliu di zenzeru hè statu ancu capace di impedisce a crescita diCandida albicans.
3. Aiuta i prublemi respiratori
L'oliu essenziale di zenzeru elimina u mucus da a gola è da i pulmoni, è hè cunnisciutu cum'è rimediu naturale per u raffreddore, l'influenza, a tosse, l'asma, a bronchite è ancu a perdita di fiatu. Perchè hè un espettorante,L'oliu essenziale di zenzeru dà signali à u corpuper aumentà a quantità di secrezioni in e vie respiratorie, ciò chì lubrifica a zona irritata.
Studi anu dimustratu chì l'oliu essenziale di zenzeru serve cum'è una opzione di trattamentu naturale per i pazienti cù asma.
L'asma hè una malatia respiratoria chì provoca spasmi musculari bronchiali, gonfiore di u rivestimentu pulmonariu è una maggiore produzione di mucus. Questu porta à l'incapacità di respirà facilmente.
Pò esse causatu da l'inquinamentu, l'obesità, l'infezioni, l'allergie, l'eserciziu fisicu, u stress o i squilibri ormonali. Per via di e proprietà antiinflamatorie di l'oliu essenziale di zenzeru, riduce u gonfiore in i pulmoni è aiuta à apre e vie respiratorie.
Un studiu realizatu da i circadori di u Columbia University Medical Center è di a London School of Medicine and Dentistry hà scupertu chì u zenzeru è i so cumpunenti attivi anu causatu un rilassamentu significativu è rapidu di i musculi lisci di e vie aeree umane. I circadori anu cunclusu chìcumposti truvati in u zenzerupò furnisce una opzione terapeutica per i pazienti cun asma è altre malatie di e vie aeree, sia solu sia in cumminazione cù altre terapie accettate, cum'è i beta2-agonisti.
4. Riduce l'inflammazione
L'inflammazione in un corpu sanu hè a risposta nurmale è efficace chì facilita a guarigione. Tuttavia, quandu u sistema immunitariu si sovraccarica è cumencia à attaccà i tessuti sani di u corpu, simu scontru cù inflammazione in e zone sane di u corpu, chì provoca gonfiore, gonfiore, dolore è discomfort.
Un cumpunente di l'oliu essenziale di zenzeru, chjamatuzingibain, hè rispunsevule di e proprietà antiinflamatorie di l'oliu. Questu cumpunente impurtante allevia u dolore è tratta i dulori musculari, l'artrite, l'emicranie è i mal di testa.
Si crede chì l'oliu essenziale di zenzeru riduce a quantità di prostaglandine in u corpu, chì sò cumposti assuciati à u dolore.
Un studiu animale di u 2013 publicatu in uRivista Indiana di Fisiologia è Farmacologiacunclusu chìl'oliu essenziale di zenzeru hà attività antioxidanteè ancu proprietà antiinflamatorie è antinocicettive significative. Dopu esse stati trattati cù l'oliu essenziale di zenzeru per un mese, i livelli di enzimi sò aumentati in u sangue di i topi. A dosa hà ancu eliminatu i radicali liberi è hà pruduttu una riduzione significativa di l'inflammazione acuta.
5. Rinforza a salute di u core
L'oliu essenziale di zenzeru hà u putere di aiutà à riduce i livelli di colesterolu è a coagulazione di u sangue. Uni pochi di studii preliminari suggerenu chì u zenzeru pò riduce u colesterolu è aiutà à prevene a coagulazione di u sangue, ciò chì pò aiutà à trattà e malatie cardiache, induve i vasi sanguigni ponu esse bluccati è purtà à un attaccu di core o un ictus.
In più di riduce i livelli di colesterolu, l'oliu di zenzeru pare ancu migliurà u metabolismu di i lipidi, aiutendu à diminuisce u risicu di malatie cardiovascolari è diabete.
Un studiu animale publicatu in uRivista di Nutrizionetrovu chìquandu i topi anu cunsumatu estrattu di zenzeruper un periodu di 10 settimane, hà risultatu in riduzioni significative di i trigliceridi plasmatici è di i livelli di colesterolu LDL.
Un studiu di u 2016 hà dimustratu chì quandu i pazienti in dialisi cunsumavanu 1.000 milligrammi di zenzeru à ghjornu per un periodu di 10 settimane,cullettivamente anu mostratu diminuzioni significativein i livelli di trigliceridi sierichi finu à u 15 per centu paragunatu à u gruppu placebo.
6. Hà alti livelli di antioxidanti
A radica di zenzeru cuntene un livellu assai altu d'antioxidanti tutali. L'antioxidanti sò sustanzi chì aiutanu à prevene certi tipi di danni cellulari, in particulare quelli causati da l'ossidazione.
Sicondu u libru "Medicina Erboristica, Aspetti Biomoleculari è Clinichi",l'oliu essenziale di zenzeru hè capace di diminuiscemarcatori di stress ossidativu ligati à l'età è riducenu i danni ossidativi. Quandu sò stati trattati cù estratti di zenzeru, i risultati anu dimustratu chì ci era una diminuzione di a perossidazione lipidica, vale à dì quandu i radicali liberi "arrubanu" elettroni da i lipidi è causanu danni.
Questu significa chì l'oliu essenziale di zenzeru aiuta à cumbatte i danni di i radicali liberi.
Un altru studiu messu in risaltu in u libru hà dimustratu chì quandu i ratti eranu alimentati cù zenzeru, anu sperimentatu menu danni renali per via di u stress ossidativu induttu da l'ischemia, vale à dì quandu ci hè una restrizione in l'approvvigionamentu di sangue à i tessuti.
Recentemente, i studii si sò cuncentrati nantu àattività anticancerose di l'oliu essenziale di zenzerugrazia à l'attività antioxidanti di [6]-gingerol è zerumbone, dui cumpunenti di l'oliu di zenzeru. Sicondu a ricerca, sti cumpunenti putenti sò capaci di supprimà l'ossidazione di e cellule cancerose, è sò stati efficaci in a suppressione di CXCR4, un receptore proteicu, in una varietà di cancri, cumpresi quelli di u pancreas, di u pulmone, di i reni è di a pelle.
L'oliu essenziale di zenzeru hè statu ancu signalatu per inibisce a prumuzione di u tumore in a pelle di u topu, in particulare quandu u gingerolu hè adupratu in i trattamenti.
7. Agisce cum'è un afrodisiacu naturale
L'oliu essenziale di zenzeru aumenta u desideriu sessuale. Affronta prublemi cum'è l'impotenza è a perdita di libido.
Per via di e so proprietà riscaldanti è stimulanti, l'oliu essenziale di zenzeru serve cum'è un rimediu efficace è...afrodisiacu naturale, è ancu un rimediu naturale per l'impotenza. Aiuta à alleviare u stress è suscita sentimenti di curagiu è cuscenza di sè - eliminendu u dubbitu di sè è a paura.
8. Allevia l'ansietà
Quandu hè adupratu cum'è aromaterapia, l'oliu essenziale di zenzeru hè capace dialleviare i sentimenti d'ansietà, ansietà, depressione è stanchezza. A qualità riscaldante di l'oliu di zenzeru serve cum'è aiutu per dorme è stimula sentimenti di curagiu è tranquillità.
InMedicina ayurvedica, si crede chì l'oliu di zenzeru tratta i prublemi emotivi cum'è a paura, l'abbandonu è a mancanza di fiducia in sè stessu o di motivazione.
Un studiu publicatu inISRN Ostetricia è Ginecologiahà trovu chì quandu e donne chì soffrenu di PMS anu ricevutuduie capsule di zenzeru à ghjornuDa sette ghjorni prima di a menstruazione à trè ghjorni dopu a menstruazione, per trè cicli, anu sperimentatu una riduzione di a gravità di l'umore è di i sintomi cumportamentali.
In un studiu di laburatoriu realizatu in Svizzera,oliu essenziale di zenzeru attivatuu receptore di serotonina umana, chì puderia aiutà à alleviare l'ansietà.
9. Allevia u dolore musculare è menstruale
Per via di i so cumpunenti chì cumbattenu u dolore, cum'è a zingibaina, l'oliu essenziale di zenzeru allevia i crampi menstruali, u mal di testa, u mal di schiena è u dolore. A ricerca suggerisce chì cunsumà una o duie gocce d'oliu essenziale di zenzeru ogni ghjornu hè più efficace per trattà u dolore musculare è articulare chè l'antidolorifici chì sò dati da i medichi generalisti. Questu hè per via di a so capacità di riduce l'inflammazione è di aumentà a circulazione.
Un studiu fattu à l'Università di Georgia hà scupertu chì unsupplementu di zenzeru cutidianuhà riduttu u dolore musculare induttu da l'eserciziu in 74 participanti di 25 per centu.
L'oliu di zenzeru hè ancu efficace quandu hè pigliatu da i pazienti cun dolore assuciatu à l'inflammazione. Un studiu realizatu da i circadori di u Miami Veterans Affairs Medical Center è di l'Università di Miami hà trovu chì quandu 261 pazienti cun osteoartrite di u ghjinochjuhà pigliatu un estrattu di zenzeru duie volte à ghjornu, anu sperimentatu menu dolore è avianu bisognu di menu medicazione per calmà u dolore chè quelli chì anu ricevutu un placebo.
10. Migliora a funzione di u fegatu
Per via di u putenziale antioxidante è di l'attività epatoprotettiva di l'oliu essenziale di zenzeru, un studiu animale publicatu in uRivista di Chimica Agricola è Alimentare misuratua so efficacia in u trattamentu di a steatosi epatica alcolica, chì hè significativamente assuciata à a cirrosi epatica è à u cancru di u fegatu.
In u gruppu di trattamentu, l'oliu essenziale di zenzeru hè statu amministratu per via orale à i topi cun steatosi epatica alcolica ogni ghjornu per quattru settimane. I risultati anu trovu chì u trattamentu hà attività epatoprotettiva.
Dopu l'amministrazione di l'alcol, a quantità di metaboliti hè aumentata, è dopu i livelli sò recuperati in u gruppu di trattamentu.
