breve descrizzione:
Chì ghjè l'oliu essenziale di maggiorana?
A maggiorana hè una pianta perenne originaria di a regione mediterranea è una fonte assai cuncintrata di cumposti bioattivi chì prumove a salute.
L'antichi Grechi chjamavanu a maggiorana "gioia di a muntagna", è l'utilizavanu cumunemente per creà corone è ghirlande per matrimonii è funerali.
In l'Egittu anticu, era adupratu in medicina per a guarigione è a disinfettazione. Era ancu adupratu per a cunservazione di l'alimentu.
Durante u Medievu, e donne europee utilizavanu l'erba in mazzetti di fiori (picculi mazzi di fiori, tipicamente offerti cum'è rigali). A maggiorana dolce era ancu un'erba culinaria pupulare in Europa durante u Medievu quandu era aduprata in torte, budini è porridge.
In Spagna è in Italia, u so usu culinariu risale à u 1300. Durante u Rinascimentu (1300-1600), era tipicamente adupratu per aromatizà l'ova, u risu, a carne è u pesciu. In u XVI seculu, era cumunemente adupratu frescu in insalate.
Per seculi, a maggiorana è l'origanu sò stati aduprati per fà tè. L'origanu hè un sustitutu cumunu di a maggiorana è vice versa per via di a so sumiglianza, ma a maggiorana hà una struttura più fina è un prufilu di sapore più dolce.
Ciò chì chjamemu origanu hè ancu cunnisciutu cum'è "maggiorana salvatica", è ciò chì chjamemu maggiorana hè cumunimenti chjamatu "maggiorana dolce".
In quantu à l'oliu essenziale di maggiorana, hè esattamente ciò chì pare: l'oliu di l'erba.
Benefici
1. Aiutu digestivu
Include a spezia di maggiorana in a vostra dieta pò aiutà à migliurà a vostra digestione. U so prufume solu pò stimulà e ghiandole salivarie, chì aiuta a digestione primaria di l'alimentu chì si faci in bocca.
Ricercaspettaculichì i so cumposti anu effetti gastroprotettivi è antiinflamatori.
L'estratti di l'erba cuntinueghjanu à aiutà à digerisce i vostri pasti stimulendu u muvimentu peristalticu di l'intestini è incuragendu l'eliminazione.
Sè vo soffrite di prublemi digestivi cum'è nausea, flatulenza, crampi di stomacu, diarrea o stitichezza, una tazza o duie di tè di maggiorana ponu aiutà à alleviare i vostri sintomi. Pudete ancu pruvà à aghjunghje l'erba fresca o secca à u vostru prossimu pastu per un cunfortu digestivu o aduprà l'oliu essenziale di maggiorana in un diffusore.
2. Prublemi di e donne / Equilibriu ormonale
A maggiorana hè cunnisciuta in a medicina tradiziunale per a so capacità di ristabilisce l'equilibriu ormonale è di regulà u ciclu menstruale. Per e donne chì anu prublemi di squilibriu ormonale, sta erba pò infine aiutà à mantene livelli ormonali nurmali è sani.
Ch'ella sia per via di i sintomi mensili indesiderati di a sindrome premenstruale o di a menopause, sta erba pò furnisce sollievu à e donne di tutte l'età.
Hè statu dimustratu àagisce cum'è un emmenagogu, ciò significa chì pò esse adupratu per aiutà à inizià a menstruazione. Hè statu ancu adupratu tradiziunalmente da e mamme chì allattanu per prumove a pruduzzione di latte maternu.
A sindrome di l'ovaru policisticu (PCOS) è l'infertilità (spessu risultante da PCOS) sò altri prublemi significativi di squilibriu ormonale chì sta erba hà dimustratu di migliurà.
Un studiu di u 2016 publicatu in uRivista di Nutrizione Umana è Dieteticaanu valutatu l'effetti di u tè di maggiorana nantu à u prufilu ormonale di e donne cun PCOS in un studiu aleatoriu, in doppiu cieco, cuntrullatu da placebo. I risultati di u studiurivelatul'effetti pusitivi di u tè nantu à u prufilu ormonale di e donne cun PCOS.
U tè hà migliuratu a sensibilità à l'insulina è hà riduttu i livelli di androgeni surrenali in queste donne. Questu hè assai significativu postu chì un eccessu di androgeni hè à a radice di u squilibriu ormonale per parechje donne in età riproduttiva.
3. Gestione di u diabete di tipu 2
I Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatierapportichì unu di 10 Americani hà u diabete, è u numeru cuntinueghja à cresce. A bona nutizia hè chì una dieta sana, accumpagnata da un stile di vita sanu in generale, hè unu di i migliori modi per prevene è gestisce u diabete, in particulare u tipu 2.
Studi anu dimustratu chì a maggiorana hè una pianta chì appartene à u vostru arsenale antidiabeticu è qualcosa chì duvete sicuramente include in u vostrupianu di dieta diabetica.
In particulare, i circadori anu scupertu chì e varietà secche cummerciali di sta pianta, inseme cù l'origanu messicanu èrosmarinu,agisce cum'è un inhibitore superioredi l'enzima cunnisciuta cum'è proteina tirosina fosfatasi 1B (PTP1B). Inoltre, l'estratti di maggiorana, origanu messicanu è rosmarinu cultivati in serra eranu i migliori inibitori di a dipeptidil peptidasi IV (DPP-IV).
Questa hè una scuperta stupenda postu chì a riduzione o l'eliminazione di PTP1B è DPP-IV aiuta à migliurà a segnalazione è a tolleranza à l'insulina. A maggiorana fresca è secca ponu aiutà à migliurà a capacità di u corpu di gestisce currettamente u zuccheru in sangue.
4. Salute Cardiovascolare
A maggiorana pò esse un rimediu naturale utile per e persone à altu risicu o chì soffrenu di sintomi di pressione alta è prublemi cardiaci. Hè naturalmente ricca d'antioxidanti, ciò chì a rende eccellente per u sistema cardiovascolare è ancu per tuttu u corpu.
Hè ancu un vasodilatatore efficace, ciò chì significa chì pò aiutà à allargà è rilassà i vasi sanguigni. Questu facilita u flussu di sangue è riduce a pressione sanguigna.
L'inalazione di l'oliu essenziale di maggiorana hà dimustratu di riduce l'attività di u sistema nervosu simpaticu èstimulàu sistema nervosu parasimpaticu, chì provoca vasodilatazione per riduce a tensione cardiaca è diminuisce a pressione sanguigna.
Un studiu animale publicatu inTossicologia Cardiovascularetrovu quellu estrattu di maggiorana dolcehà travagliatu cum'è antioxidanteè hà inibitu a pruduzzione di ossidu nitricu è di perossidazione lipidica in i ratti infartati di u miocardiu (attaccu di core).
Simply fighjendu l'odore di a pianta, pudete diminuisce a vostra risposta di lotta o fuga (sistema nervosu simpaticu) è aumentà u vostru "sistema di riposu è digestione" (sistema nervosu parasimpaticu), chì diminuisce a tensione nantu à tuttu u vostru sistema cardiovasculare, senza cuntà tuttu u vostru corpu.
5. Sollievu di u dolore
Questa erba pò aiutà à riduce u dolore chì spessu vene cun rigidità musculare o spasmi musculari, è ancu mal di testa da tensione. I massaggiatori includenu spessu l'estrattu in u so oliu di massaggio o lozione per questa ragione.
Un studiu publicatu inTerapie Cumplementari in Medicina indicachì quandu l'aromaterapia di a maggiorana dolce era aduprata da l'infermieri cum'è parte di a cura di i pazienti, era capace di riduce u dolore è l'ansietà.
L'oliu essenziale di maggiorana hè assai efficace per alleviare a tensione, è e so proprietà antiinflamatorie è calmanti ponu esse sentite sia in u corpu sia in a mente. Per scopi di rilassamentu, pudete pruvà à diffonderlu in casa vostra è aduprà lu in a vostra ricetta d'oliu di massaggio o di lozione fatta in casa.
Stupefacente ma veru: Solu l'inalazione di maggiorana pò calmà u sistema nervosu è abbassà a pressione sanguigna.
6. Prevenzione di l'ulcera gastrica
Un studiu animale di u 2009 publicatu in uRivista Americana di Medicina Cineseanu valutatu a capacità di a maggiorana di prevene è trattà l'ulcere gastriche. U studiu hà trovu chì à dosi di 250 è 500 milligrammi per chilogramu di pesu corpurale, hà diminuitu significativamente l'incidenza di ulcere, a secrezione gastrica basale è a pruduzzione d'acidità.
Inoltre, l'estrattuin realtà rifornituu mucus di a parete gastrica svuotatu, chì hè chjave per a guarigione di i sintomi di l'ulcera.
A maggiorana ùn hà micca solu prevenutu è trattatu l'ulcere, ma hè statu ancu dimustratu chì hà un grande margine di sicurezza. E parti aeree (sopra a terra) di a maggiorana cuntenenu ancu olii volatili, flavonoidi, tannini, steroli è/o triterpeni.
Prezzu FOB:US $0.5 - 9,999 / Pezzu Quantità minima d'ordine:100 Pezzi / Pezzi Capacità di furnimentu:10000 Pezzi / Pezzi per mese 
