breve descrizzione:
Chì hè u Spikenard?
U nard, chjamatu ancu nard, nardin è muskroot, hè una pianta fiurita di a famiglia di e Valeriane cù u nome scientificuNardostachys jatamansiCresce in l'Himalaya di u Nepal, di a Cina è di l'India, è si trova à altitudini di circa 10.000 piedi.
A pianta cresce finu à circa trè pedi d'altezza, è hà fiori rosa in forma di campana. U Spikenard si distingue per avè parechje spighe pelose chì spuntanu da una radica, è hè chjamatu "a spiga indiana" da l'Arabi.
I steli di a pianta, chjamati rizomi, sò schiacciati è distillati in un oliu essenziale chì hà un aroma intensu è un culore ambratu. Hà un odore pesante, dolce, legnoso è speziatu, chì si dice chì s'assumiglia à l'odore di u muschiu. L'oliu si mischia bè cù l'olii essenziali diincensu,geraniu, patchouli, lavanda, vetiver èolii di mirra.
L'oliu essenziale di Spikenard hè estrattu per distillazione à vapore di a resina ottenuta da sta pianta - i so cumpunenti principali includenu aristolene, calarene, clalarenolo, cumarina, diidroazuleni, acidu jatamanshinicu, nardolo, nardostachone, valerianolo, valeranale è valeranone.
Sicondu a ricerca, l'oliu essenziale ottenutu da e radiche di spikenard mostra attività tossica per i funghi, antimicrobica, antifungina, ipotensiva, antiaritmica è anticonvulsivante. I rizomi estratti cù 50% di etanolu mostranu attività epatoprotettiva, ipolipidemica è antiaritmica.
U gambu in polvere di sta pianta benefica hè ancu pigliatu internamente per purificà l'utru, aiutà cù a sterilità è trattà i disordini menstruali.
Benefici
1. Combatte i batteri è i funghi
U Spikenard ferma a crescita batterica nantu à a pelle è in u corpu. Nantu à a pelle, hè applicatu à e ferite per aiutà à tumbà i batteri è aiutà à furniscecura di e feriteDentru à u corpu, u spikenard tratta l'infezioni batteriche in i reni, a vescica urinaria è l'uretra. Hè ancu cunnisciutu per trattà i funghi di l'unghie di i pedi, u pede d'atleta, u tetanu, u colera è l'avvelenamentu alimentariu.
Un studiu fattu à u Western Regional Research Center in Californiavalutatui livelli di attività battericida di 96 olii essenziali. U Spikenard era unu di l'olii più attivi contr'à C. jejuni, una spezia di batteri chì si trova cumunemente in e feci di l'animali. C. jejuni hè una di e cause più cumuni di gastroenterite umana in u mondu.
U Spikenard hè ancu antifunginu, dunque prumove a salute di a pelle è aiuta à guarisce i malanni causati da infezioni fungine. Sta pianta putente hè capace di alleviare u pruritu, trattà e macchie nantu à a pelle è trattà a dermatite.
2. Allevia l'inflammazione
L'oliu essenziale di Spikenard hè estremamente beneficu per a vostra salute per via di a so capacità di cumbatte l'inflammazione in tuttu u corpu. L'inflammazione hè à a radica di a maiò parte di e malatie è hè periculosa per i vostri sistemi nervosu, digestivu è respiratoriu.
AStudiu di u 2010fattu à a Scola di Medicina Orientale in Corea di u Sud hà investigatu l'effettu di u spikenard nantu à l'acutupancreatite— una inflammazione improvvisa di u pancreas chì pò varià da un lieve discomfort à una malatia chì mette in periculu a vita. I risultati suggerenu chì u trattamentu cù u spikenard hà indebulitu a gravità di a pancreatite acuta è di e lesioni pulmonari assuciate à a pancreatite; questu prova chì u spikenard serve cum'è agente antiinflamatoriu.
3. Rilassa a mente è u corpu
U Spikenard hè un oliu rilassante è calmante per a pelle è a mente; hè adupratu cum'è agente sedativu è calmante. Hè ancu un refrigerante naturale, dunque libera a mente da a rabbia è l'aggressione. Seda i sentimenti di depressione è inquietudine è pò serve cum'è unmodu naturale per alleviare u stress.
Un studiu fattu à a Scola di Scienze Farmaceutiche in Giapponeesaminatuspikenard per a so attività sedativa aduprendu un sistema di amministrazione spontanea di vapore. I risultati anu indicatu chì u spikenard cuntene assai calarene è a so inalazione di vapore avia un effettu sedativu nantu à i topi.
U studiu hà ancu indicatu chì quandu l'olii essenziali eranu mischiati inseme, a risposta sedativa era più significativa; questu era particularmente veru quandu u spikenard era mischiatu cù galangal, patchouli, borneol èolii essenziali di sandalu.
A listessa scola hà ancu isolatu dui cumpunenti di spikenard, valerena-4,7(11)-diene è beta-maaliene, è i dui cumposti anu riduttu l'attività locomotoria di i topi.
U Valerena-4,7(11)-diene hà avutu un effettu particularmente prufondu, cù a più forte attività sedativa; in fatti, i topi trattati cù cafeina chì anu mostratu una attività locomotoria doppia di quella di i cuntrolli sò stati calmati à livelli nurmali da a somministrazione di valerena-4,7(11)-diene.
Ricercatoritrovuchì i topi dormianu 2,7 volte di più, un effettu simile à quellu di a clorpromazina, una medicina prescritta à i pazienti cun disordini mentali o di cumpurtamentu.
4. Stimula u sistema immunitariu
Spikenard hè unbooster di u sistema immunitariu— calma u corpu è li permette di funziunà currettamente. Hè un ipotensivu naturale, dunque abbassa naturalmente a pressione sanguigna.
A pressione sanguigna elevata hè quandu a pressione nantu à l'arterie è i vasi sanguigni diventa troppu alta è a parete arteriale si distorce, causendu un stress supplementu nantu à u core. A pressione sanguigna alta à longu andà aumenta u risicu d'ictus, attaccu di core è diabete.
L'usu di u spikenard hè un rimediu naturale per a pressione sanguigna alta perchè dilata l'arterie, agisce cum'è antioxidante per riduce u stress ossidativu è diminuisce u stress emotivu. L'olii di a pianta allevianu ancu l'inflammazione, chì hè a culpevule di una quantità di malatie è malanni.
Un studiu di u 2012 realizatu in Indiatrovuchì i rizomi di spikenard (i steli di a pianta) anu dimustratu una alta capacità di riduzione è una putente eliminazione di i radicali liberi. I radicali liberi sò assai periculosi per i tessuti di u corpu è sò stati cullegati à u cancru è à l'invecchiamentu prematuru; u corpu usa antioxidanti per prutegesi da i danni causati da l'ossigenu.
Cum'è tutti l'alimenti è e piante altamente antioxidanti, pruteggenu u nostru corpu da l'inflammazione è cumbattenu i danni di i radicali liberi, mantenendu i nostri sistemi è organi in funziunamentu currettu.
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